Maitri, Karuna, Mudita y Upeksa

Las cualidades saludables y curativas de la consciencia. “Como las dificultades están en nosotros mismos, también lo están las soluciones” B.K.S. Iyengar, Luz sobre la vida.   Patanjali sabia y compasivamente nos ofrece una serie de ayudas o cualidades que sanan nuestra consciencia afligida, cultivan nuestra mente y suavizan el camino…

Psoas

Psoas: Músculo Vital. Conectando con el bienestar físico, emocional y espiritual. Por Marta Vergara   Debido a su ubicación en el cuerpo, el Psoas tiene una serie de cualidades y características que determinan el bienestar físico, emocional y espiritual. El Psoas conecta el cuerpo superior al inferior, uniendo la respiración…

Pranayama

En la Yoga Chudāmani Upanisad, Pranayama se menciona como la disciplina más elevada, como un conocimiento sublime. Patañjali en los Yoga Sutras, define Pranayama como el control del flujo respiratorio entrante y saliente junto con retención. Este control de la respiración, expanderá la fuerza o energía vital, es decir, el “Prana”  que permea el universo así…

Yoga Terapéutico ¿Qué es?

Yoga Terapéutico ¿Qué es? El yoga terapéutico es la aplicación clínica de la ciencia del yoga para tratar distintas enfermedades. El pionero del yoga terapéutico fue BKS Iyengar, con 70 años de experiencia en el campo. Su adaptación de las asanas para tratar situaciones individuales de salud, derivó en la…

Iyengar para todos

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