«Que brote nuestra respiración consciente  y que la energía necesaria se mantenga cerca, 

que nos abrace…»

Por Marianela Ponce/Iyengar Yoga Center

 En nuestros artículos anteriores compartimos algunos de los tantos beneficios que  el Yoga Iyengar ofrece; regalos para nuestros cuerpos que sin duda, se disfrutan gracias a las acciones voluntarias que hacemos para sostener la práctica. 

Yoga Iyengar brinda la oportunidad de crear una disciplina propia que se construye a partir de identificar y cuidar las necesidades de cada cuerpo, poniendo en juego, la sabiduría para sostener no sólo una postura corporal , sino también una postura ante la vida. La voluntad, la constancia y las sensibilidades son algunas de las herramientas que nos acompañan en este proceso y que verdaderamente nos ayudan para alcanzar nuestros objetivos.

Es importante reconocer que la disciplina es un lugar altamente flexible que abre un espacio amplio para insistir en nuestras prácticas y aceptar que volver al inicio nunca será en vano y tampoco desde cero; la memoria corporal reúne experiencias que permiten mirarte  de cerca e integralmente; pues sólo en estos lugares podrás distinguir tus logros, abrazarlos, aceptarlos y continuar para encontrar otros más…

Celebrar estos logros implica valorar nuestros esfuerzos,  llevarnos a lugares más amables en relación con nuestros propios cuerpos, observar con claridad los hallazgos que se manifiestan y que, de manera orgánica, nutren a la memoria corporal. Esta memoria nos ayudará a que nuestras prácticas personales se activen en el fluir de nuestro movimiento. 

«La práctica es el esfuerzo para detener las fluctuaciones en la consciencia y luego pasar a silenciarla, a fin de lograr un estado mental constante , estable y tranquilo» B.K.S. Iyengar, Luz sobre los Yoga Sūtras de Patañjali.

Iyengar Yoga Center Condesa es un espacio en donde encontrarás diferentes posibilidades para practicar el yoga, desde clases presenciales y virtuales hasta laboratorios especiales. Además puedes asistir a nuestras instalaciones para resolver cualquier duda o preguntas que surjan durante tu proceso. Da clic aquí para más información.